GYMSTARS

GymStars er Lyngby og Gentofte Gymnastiks udtagede repræsentationshold. GymStars består af Talent-, Aspirant-, Rep- og After Rep-hold. Talentholdene er for dig, der gerne vil træne fast to dage om ugen og måske har en lille drøm om at blive en Aspirant på et tidspunkt. De udtagede Aspiranthold aspirerer til Rep-holdene og deltager i en række stævner omend i mindre omfang end Rep-holdet. Rep-holdet laver shows og optræder til stævner og happenings i ind- og udland året igennem. After Rep er for tidligere Rep-gymnaster, og holdet deltager ligeledes i stævner og opvisninger. 
 

GYMNAESTRADA 2019


I sommeren 2019 skal LG Gymnastik for anden gang deltage i Gymnaestrada med LG GymStars Rep. Gymnaestrada afholdes i 2019 i Østrig og er et stort gymnastikarrangement, hvor der kommer gymnastikhold fra hele verden og laver opvisninger. LG er særligt udvalgt af GymDanmark til sammen med få andre danske hold af repræsentere hele Danmark.

 

GYMNAESTRADA 2019

LG GymStars Rep deltager i sommeren 2019 i Gymnaestrada i Østrig. Her kommer løbende information om rejsen.

Sideoversigt

Program

Lørdag den 6. juli  
Kl. 12.00 Vi mødes ved Kildeskovshallen, indgang E
   
Søndag den 7. juli  
Kl. 6.00-8.00 Ankomst og indlogering på skole i Götzis
Kl. 14.00-16.00 Klargøring til Åbningsceremoni
Kl. 16.00-18.00 Åbningsceremoni
Kl. 19.30 Velkomstfest i værtsby
   
Mandag den 8. juli  
  Træning på Blå Skole
Kl. 14.40 Opvisning i Hall 3*
   
Tirsdag den 9. juli  
  Tur i badeland, by eller lignende
   
Onsdag den 10. juli  
  Træning på Blå Skole
Kl. 16.00 Opvisning i Hall 2*
   
Torsdag den 11. juli  
10.00 Opvisning i Hall 2*
   
Fredag den 12. juli  
Kl. 17.30-19.30 Afslutningsmiddag
Kl. 20.30-22.00 FIG Gala (ændret)
   
Lørdag den 13. juli  
12.00 Hjemrejse
   
Søndag den 14. juli  
6.00-8.00 Ankomst i Kildeskovshallen, indgang E
  Oprydning (redskaber + diverse)
  Farvel, tak for turen og god sommer!
   
*Note fra GymDanmark: Der må tages forbehold for eventuelle ændringer i opvisningsprogrammet.

Praktisk

Transporten i bus tur/retur

Rejsedragt: Den grå hoodie. Valgfrit indenunder.
Rejsehåndtaske: "Håndbagage" = den sorte gymnastikpose. Se pakkelisten.
Rejsetaske: Den sorte LG Sportstaske. Der må IKKE pakkes i kufferter. Der skal pakkes i BLØDE tasker.
Internet: Der er wifi i bussen.

 

Kost og logi


Overnatning: Vi skal overnatte på en skole i Götzis og sove i klasselokaler på egne, medbragte liggeunderlag. 

Adresse på skoleVolksschule Götzis Blattur, Blattur 37 (den omtales Pink Skole).

Værelsesfordelingen fastlægges af trænerne. Se billede herunder.
 

Reglement for alle skoler

  • Kun danske deltagere med akkrediteringskort vil have adgang til skolerne.
  • Alle skal ligge på luftmadrasser eller liggeunderlag, som man selv skal medbringe.
  • Morgenmad indtages på skolerne
  • Alkohol og rygning er forbudt.
  • Der skal være ro mellem kl. 23.00 og kl. 6.30.
  • Lokaler kan aflåses, når man forlader dem. Men vi anbefaler, at du altid tager værdigenstande med dig.


_______________________________________________________________________________



Morgenmad serveres på skolen fra og med søndag den 7. juli til og med lørdag den 13. juli.

Frokosten serveres i Dornbirns Trade Exhibition Centre hver dag fra og med søndag den 7. juli til og med lørdag den 13. juli og indeholder dagens ret (og en vegetarisk ret), salat, frugt eller dessert samt vand eller juice.
Se detaljer om frokostmenuen samt allergier under punktet Diverse.

Aftensmad spises forskellige steder de forskellige dage. Nogle dage spiser vi ude på restaurant, nogle dage spiser vi måske i Dornbirns Trade Exhibition Centre og andre dage spiser vi måske i mindre grupper. Det fastlægges mere præcist senere.

Snacks sørger LG for alle dage fra og med søndag den 7. juli til og med lørdag den 13. juli. Man er meget velkommen til selv at have lommepenge med selv til at købe snacks, en is eller noget andet.
Oversigt over hvornår du selv er økonomisk ansvarlig for mad
 
DAG MORGENMAD FROKOST AFTENSMAD
Lørdag den 6. juli Hjemmefra MP/LP MP/LP
Søndag den 7. juli LG LG LG
Mandag den 8. juli LG LG LG
Tirsdag den 9. juli LG LG LG
Onsdag den 10. juli LG LG LG
Torsdag den 11. juli LG LG LG
Fredag den 12. juli LG LG LG
Lørdag den 13. juli LG LG LP

LP = Lommepenge
MP = Madpakke
LG = LG sørger for maden
Værelsesfordeling:

Oplysnings- og regelskema

Sendes på mail. Eller find herunder.
Skal udfyldes, underskrives, udprintes og afleveres til Elisa/kontoret senest fredag den 28. juni.
Oplysnings- og regelseddel.pdf (28.8 Kb)

Pas og blåt sygesikringskort


Alle deltagere skal tage kopi af deres pas og deres blå sygesikringskort og aflevere på kontoret senest fredag den 28. juni.

Forsikring


Se hvilken forsikring, du er dækket af under turen til Gymnaestrada HER.
Her kan I læse hvordan forsikringen dækker og finde dækningsskema, forsikringskort osv. 
 

Kontakt


Under turen kan Elisa fanges på +45 6171 0269. Det er en god idé, hvis alle gymnaster indkoder dette nummer hjemmefra. Vi indhenter desuden telefonnumre fra alle gymnaster i bussen på vej til Østrig.

Pakkeliste


BEMÆRK: Når vi er til Åbningsceremonien, må man ikke have andet tøj på end den udleverede Danmark-uniform, som består af sorte bukser og en rød trøje/jakke.
Hvis det regner, skal man derfor have et gennemsigtigt regnslag på.
Hvis det er varmt, må man ikke åbne sin jakke eller tage den af, med mindre man har tøj på fra Gymnaestrada-kollektionen - find og køb HER.
Man bliver IKKE lukket ind, hvis man har andet tøj på end det påkrævede.

Tøj: Overvej om det kunne være rart med flere sæt af holduniformen, så du ikke skal vaske det i hånden hver aften. Skriv til info@lg.gymnastik.dk, hvis du gerne vil købe noget fra LG Shoppen.

Til "håndbagage" (med i bussen) - pakkes i sort gymnastikpose
  • Mobiltelefon, høretelefoner, oplader (Evt. powerbank)
  • Madpakke
  • Drikkedunk
  • Snacks til turen
  • Pas
  • Blåt sygesikringskort + alm. Sygesikringskort
  • Pung/kontanter/betalingskort (vi foreslår 100 €)
  • Småpenge (i €) til toiletter
  • Hovedpude + evt. Lille tæppe
  • Bog, spil, lignende
  • LG Mappe med Visitkort, parlør, telefonliste, vigtige papirer


Til bagage (i bussens bagagerum)
  • Kostume (Rytmisk: også tøndebånd)
  • Sponsor-T-shirt
  • Holduniform
  • Danmark-uniform
  • Liggeunderlag (enkeltmands pga. begrænset plads)
  • Lagen og sovepose/dyne
  • Toiletsager (tandbørste, tandpasta, hårbørste, sorte hårelastikker, hårnåle, hårspray, kosmetik)
  • Evt. nødvendig medicin og/eller diverse (allergi, astma, p‐piller, bind, tamponer, knæbind, ørepropper, myggespray mv.)
  • Sportstape, kinesiotape og lignende, hvis du er normal bruger af dette
  • Nogle smertestillende piller (panodil, ipren eller lignende)
  • Solcreme, shampoo, balsam, sæbe
  • Nattøj
  • Træningstøj
  • Almindeligt tøj
  • 1 sæt pænt tøj
  • Gode gåsko
  • Sandaler/klipklappere
  • Badetøj
  • Håndklæde (2 stk. - almindeligt + badehåndklæde)
  • Vaskepulver/sæbe til at håndvaske kostumer og holduniform
  • Solbriller
  • Gennemsigtigt regnslag/poncho
  • Din særlige opgave: info kommer. Se nedenfor.

Ansvarsopgaver


Alt lægges frem ved Kildeskovshallen på afrejsedagen. Her finder man det redskab/kostume/ting, som har ansvar for og sørger for, at det kommer med i bussen. Alle mindre ting (ekstrakostumer, gaffatape, stikdåse, mv.) pakkes ned i jeres tasker, så vi ikke har løse ting i bussen.

Man har ansvaret for denne ting på hele turen. For at det kommer med til Østrig, evt. med til opvisninger, hjem fra opvisninger og hjem igen til Kildeskovshallen (afhængig af opgaven).

BEMÆRK: Opdateret med en del ændringer 26. juni 2019.

Nyhedsbrev


Tilmeld dig det danske Gymnaestrada-nyhedsbrev HER.

Pris

Den samlede pris ender på knap 8.000 kr. Vi regner med at kunne indsamle nok penge til at få egenebtalingen ned på ca. 6.000 kr. Om vi kan få prisen endnu længere ned afhænger af jeres engagement.

Der kommer til at være 4 rater af ca. 1.500 kr. hver. 

1. rate
1.500 kr. skal indbetales senest søndag den 26. august 2018.

2. rate
1.500 kr. skal indbetales senest søndag den 18. november 2018.

3. rate
1.500 kr. skal indbetales senst søndag den 3. februar 2019.

4. rate
1.400 kr. skal indbetales senest søndag den 23. juni 2019.

Ved afbud


Bemærk: Ved sygdomsbegrundet afbud før 1. januar 2019 refunderes - ved indsendelse af lægeerklæring - max 1.500 kr. af det indbetalte deltagergebyr. Derefter er det ikke muligt at få refunderet penge, da vi hæfter for betalingen til GymDanmark.

Betalingen dækker

  • Transport tur/retur til/fra Dornbirn i bus
  • Transport under Gymnaestradaen
  • Overnatning på skole
  • Morgenmad, frokost og aftensmad
  • Øvrig forplejning (snacks o.lign.)
  • Deltagerkort, som giver adgang til samtlige opvisninger
  • 2 x 15 min. indendørsopvisning (og måske udendørsopvisning - mere info kommer)
  • Åbnings- og afslutningsceremoni samt 'Dornbirn Speciel'
  • Dansk indmarchdragt
  • Din opvisningsdragt

Betalingen dækker ikke

  • Køb af mad og snacks udover de allerede arrangerede måltider
  • Madpakke/lommepenge til rejsen til Østrig den 6. juli (frokost/aftensmad)
  • Lommepenge til mad til rejsen hjem til Danmark den. 13./14. juli (aftensmad)

Indsamling

GymnastikJuleland


GymStars Rep afholder workshops og laver desuden show. Alle indtæger fra workshop og show går til GymStars og dermed til Rep'ernes tur til Gymnaestrada 2019.
I løbet af november måned bliver gymnasterne spurgt, om de vil hjælpe på en workshop, i Tombolaen eller fx i LG Shoppen.

 

Tombola


Til GymnastikJuleland skal alle Rep'ere medbringe min. tre gaver hver, som skal være præmier i årets Tombola. Vi har haft god erfaring med at gå ud i lokalmiljøet og spørge butikker og virksomheder om sposorgaver. Ofte har de nogle små reklamegaver, som tiltrækker mange kunder til Tombolaen.

Årets tovholdere på opgaven er Sophie Warming fra Modern Rep og Frida Kaaber fra Modern og Rytmisk Rep.

Alle gaver skal aflveres i Kildeskovshallen SENEST torsdag den 13. december 2019.
På dagen bliver Tombolaen styret af tovholderne samt gymnaster fra GymStars Rep.

Til Sæsonafslutningerne i april 2019 laver vi igen en Tombola. Mere info følger.

 

Sponsor-T-shirt


Har din virksomhed lyst til at få deres logo på vores T-shirts? Du kan få dit logo på vores Gymnaestradatrøje for enten 15.000, 5.000 eller 2.500 kr. Skriv til info@lg-gymnastik.dk for at høre mere.

 

10 til forskel


Spar Nord Fonden stiller hver måned 10.000 kr. på højkant til lokale projekter. Man skal uploade en film, hvorefter den film med flest stemmer i slutningen af måneden vinder. Josephine Johnsen har meldt sig til at stå for at lave den video, TAK! Hvis man har tips eller gerne vil være med, så skal man endelig ikke tøve med at hive fat i Josephine.

 

Allerede indsamlede midler


GymStars har allerede indsamlet godt 45.000 kr. fra GymnastikJuleland 2017, Tombola 2017 og sponsorater.
 

Diverse

Tremandsgrupper


Grupperne bruges til at tjekke hår, kostumer, makeup samt andre praktiske ting.
En del af underholdningen vil også foregå i disse grupper.
Tremandsgrupper (0.3 Mb)

Parlør


Øv dig på nogle gloser hjemmefra.
Parlør (0.1 Mb)

Opråbningsnumre


Husk dit nummer udenad.
Når vi skal vide, om alle er med, råber vi op ved at hver gymnst råber sit eget nummer.
Sebastian starter springrækken.
Julie starter rytme/modern-rækken.
Elisa starter akrorækken.
Opråbningsnumre (32.0 Kb)

Detaljer om frokost, allergier, mm.

Find yderligere info omkring GymStars her

OM LG
Her kan du læse mere om Lyngby og Gentofte Gymnastik Forening og lære om os og vores indflydelse på børn i Gentofte og Lyngby kommune. 
KONTAKT OS
Medlem af:
Sponsor:
Lyngby og Gentofte Gymnastik (Lyngby Gymnasterne) | Adolphsvej 25 | 2820 Gentofte | info@lg-gymnastik.dk